¿Qué es la salud emocional y por qué es tan importante?
Aunque las emociones son universales, la forma en que las gestionamos, o cómo nos relacionamos con ellas, es lo que marca la diferencia.
Fer Silva
4 Min. de lectura
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Con Fer Silva.
Psicóloga clínica por la UAI, formada en CFT y psicoterapia centrada en Mindfulness. Certificada en el programa MBEB, Mindfulness Based Emotional Balance.
Gestora de Centro Sati.
Practicante de meditación & huertera 🌱
Psicoterapia Online para adultos y adolescentes.
Terapia Centrada en la Compasión, online (CFT)
La Terapia Centrada en la Compasión (CFT) es un enfoque de psicoterapia creado por Paul Gilbert, con la integración clínica de la teoría evolutiva, la neurociencia, la psicología social y del desarrollo, la terapia cognitivo-conductual y mindfulness.
La CFT se sitúa en el ámbito de las terapias cognitivo-conductuales de tercera generación, siendo aplicada para gran variedad de dificultades de salud mental (depresión, ansiedad, evitación social, trastornos alimentarios, trastorno de estrés postraumático, trastornos de la personalidad, desajuste psicológico general y evitación experiencial, entre otros).
Como proceso de autoindagación, nos invita a transformar la manera en que nos relacionamos con nosotra/os mismos, con la vida y la manera en que respondemos a ella.
Horarios disponibles para sesiones online y presencial.
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1 h
35.000 pesos chilenos
El entrenamiento en la mente compasiva como parte del proceso terapéutico.
La terapia centrada en la compasión, incluye un componente de entrenamiento llamado Entrenamiento de la Mente Compasiva, el cual consiste en prácticas que fueron desarrolladas para cultivar cualidades y habilidades de la compasión en la relación con una misma y con las demás personas.
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